Marika Ylilahti
–
Ihmiskehossa pätee pitkälle yhä sanonta ”Terve sielu, terveessä ruumissa” ja haluan opastaa Sinut kokonaisvaltaisesti oikealle raiteelle.
Valmentajana yrityksessä:
EasyFit Kemi
MARIKA YLILAHTI
PERSONAL TRAINER
Hei, olen Marika, 45-vuotias kuntosalivalmentaja, psyykkinen valmentaja ja personal trainer, (Trainer4You). Liikunta on minulle elämän ja arjen voimavara perheen lisäksi ja sen ilosanoman haluan välittää asiakkaallenikin. Olen harrastanut mm. pikajuoksua ja hiihtoa, aikidoa ja kehonmuokkausta, ryhmäliikuntaa, pyöräilyä sekä vaellusta/retkeilyä. Näet minut myös ohjaamassa ryhmäliikuntaa, esim. ReisiVatsaPakara 60 ja Kahvakuula.
Voit lähteä kanssani matkalle elintapasairauksien ehkäisemiseksi, parantaa yleistä hyvinvointiasi tai hankkia urheilullisen vartalon ikään katsomatta. Tekemisen meininkiä yhdessä, turvallisin tekniikoin ja oppia nauttimaan liikunnan ilosta tulosta tehden. Opit kanssani, mitä muita etuja ja hyötyjä liikunta tuo Sinulle kuin hyvännäköisen vartalon. Motivointia tieteeseen tukien! Voit tilata minulta myös pienryhmävalmennuksia tai luentoja yhteisöllesi räätälöitynä, kysy tarjousta! Painonhallinta, kehonmuokkaus ja ravitsemus on oma intohimoni, joten kuntosaliohjelmat, ruokavaliot ja niiden räätälöinti tarpeisiisi on osaamistani. Varaa aika liikuntaneuvontaan ja räätälöidään Sinulle sopiva liikuntasuunnitelma!
Koulutus
Certifioitu kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer (Trainer4You)
Psyykkinen valmentaja
Painonhallinnan asiantuntija
Liikkeenlaadun asiantuntija
Erikoisala
Elämäntapamuutokset, erityisruokavaliot, kuntosaliharjoittelu, painonpudotus, kiinteytys, hyvinvointi