Katja Laine


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Katja
Laine Pystyt juuri siihen mihin uskot. Usko siis että pystyt.

VANTAA

Olen Katja, 36- vuotias kahden lapsen äiti sekä hyvinvointivalmentaja Vantaalta. Hektinen perhe-elämä on opettanut minulle arjen- ja mielenhallintaa, elämän tasapainoa sekä ehdottomasti sen, että mikä vaan on mahdollista, elämäntilanteesta riippumatta.

Valmentajaksi olen päätynyt oman elämäntapa-/elämänmuutokseni kautta.

Kun itse lähdin muutoksen tielle reilu 10 vuotta sitten, en todellakaan tiennyt mitä onnistunut elämäntapamuutos vaatii, saati sitten mitä todella on onnellinen ja hyvä elämä.  Oman oppimatkani ansiosta olen inspiroitunut auttamaan muita saavuttamaan tavoitteensa ja unelmansa, voimaan paremmin ja näin parantamaan elämänlaatuaan.

Tärkeimmät arvoni valmentajana ovat läsnäolo, välittäminen, uskon luominen, rohkaiseminen sekä kuunteleminen. Valmentajana olen iloisen innostava, rohkaiseva sekä ymmärtäväinen. Vahvuuteni on kyky inspiroida ja motivoida ihmisiä muutokseen, löytämään oman potentiaalinsa sekä uskomaan itseensä ja unelmiinsa.

Olen erikoistunut elämäntapamuutoksiin sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ihminen on kokonaisuus ja pysyviin muutoksiin päästään mielen ja kehon yhteistyöllä.  Valmennuksissani yhdistän kehon ja mielen harjoitteita, mieltä ja kehoa tukevaa ravitsevaa ruokaa unohtamatta.

Mentaalivalmennus on iso osa mitä tahansa muutosta, saat työkaluja mm. stressin- ja ajanhallintaan, motivaation löytämiseen sekä itseluottamuksen lisäämiseen. Kun mieli voi hyvin, kehokin seuraa mukana!

Otetaan yhdessä ensimmäiset askelet kohti sinun tavoitetta!

Ota valmentajaan yhteyttä


harjoittelu kotona juoksu kahvakuulailu kehon muokkaus Kehonhuolto kehonpainoharjoittelu kestävyysharjoittelu kuntosali painonhallinta ja painonpudotus personal trainer mentaalivalmennus (psyykkinen) Yleinen hyvinvointi
Helsinki Järvenpää Kerava Nurmijärvi Tuusula Vantaa