Helena Jokikokko
– "Älä tee vain päätöstä, vaan ota rutiiniksi"

harjoittelu kotona iäkkäiden harjoittelu juoksu kehon muokkaus kehonpainoharjoittelu kestävyysharjoittelu kuntosali muu urheilu painonhallinta ja painonpudotus personal trainer ravintovalmennus kahvakuulailu