Heli Niromaa
–
Löydä oma polkusi hyvinvointiin!
Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita ja elämäntapamuutosta haikailevia, olipa toiveissasi liikunnan saaminen pysyväksi osaksi elämää, ruokailutottumusten muuttaminen tai ylipäänsä terveellisempi elämä ja hyvinvoinnin lisääntyminen. Aivan erityisen lähellä sydäntäni ovat istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla päästä eroon niska-hartiavaivoista ja huonosta ryhdistä sekä vähän vanhemmat liikkujat. Olen myös arki- ja hyötyliikunnan puolestapuhuja.
Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi, opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat ja tuen motivaatiosi säilymistä halusitpa liikkua kotona, salilla tai ulkona.
Olen auktorisoitu personal trainer (Trainer4You) ja terveystieteiden maisteri. Urheiluravitsemuksen opinnot antavat minulle hyvän pohjan ravitsemusohjaukseen ja liikuntapsykologian opinnot auttavat psyykkisen puolen huomioimisessa valmentamisessa. Valmentajana olen positiivinen, systemaattinen sekä lempeästi sinua eteenpäin tuuppaava ja tukeva. Pyrin syventämään jatkuvasti osaamistani ja liikkumaan itse monipuolisesti.
Käy lukemassa blogistani lisää ajatuksiani ja ota yhteyttä!
- Terveystieteiden maisteri, terveysliikunta ja liikuntalääketiede (Itä-Suomen yliopisto)
- Auktorisoitu personal trainer (Trainer4You)
- Digital Wellbeing Coach (Syke Tribe)
- Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)
- Ensiapukoulutus EA1