Heli Niromaa

Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Heli
Niromaa Lisää terveyttä ja hyvinvointia liikunnalla!

Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita ja elämäntapamuuttujia, olipa toiveissasi sitten aloittaa kuntosaliharjoittelu, juoksuharrastus, säännöllinen kotijumppa tai vaikka vain ylipäänsä terveellisempi elämä. Lähellä sydäntäni ovat myös istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla päästä eroon niska-hartiavaivoista ja huonosta ryhdistä sekä ikääntyneet liikkujat, joiden kuntosaliohjaukseen olen perehtynyt Ikäinstituutin koulutuksessa. Olen myös arki- ja hyötyliikunnan puolestapuhuja ja liiallisen istumisen haitoista varoittelija.

Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi ja opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat. 

Olen auktorisoitu personal trainer (Trainer4You) ja opiskelen parhaillaan terveyden edistämistä Itä-Suomen yliopistossa (pääaineena liikuntalääketiede). Opintoihin kuuluva urheiluravitsemuksen sivuainekokonaisuus on lisännyt ravitsemusosaamistani. Oma liikkumiseni koostuu tällä hetkellä kuntosaliharjoittelusta, ryhmäliikuntatunneista, lenkkeilystä ja eritavoin lapsen kanssa yhdessä liikkumisesta (pyöräily, hiihto, luistelu, sulkapallo, trampoliinihyppely...). Aiemmin olen harrastanut pitkään mm. ratsastusta. Pyrin syventämään jatkuvasti omaa osaamistani.

Ota yhteyttä jos kiinnostuit!

 

Ota valmentajaan yhteyttä


iäkkäiden harjoittelu juoksu kuntosali personal trainer harjoittelu kotona Ikääntyneet ravitsemus koulutukset ja luennot ravintovalmennus Yleinen hyvinvointi
Akaa Tampere Hämeenlinna Lempäälä Valkeakoski