Päivi Griffin


Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Päivi
Griffin Usko itseesi ja unelmiisi!

Äänekoski, Jyväskylä
Valmentajan omat kotisivut

Valmentajana yrityksessä:
Päivitys40/FitÄänekoski

Olen Lähihoitaja, Kuntosalivalmentaja, lisensoitu Personal Trainer, ryhmäliikunnanohjaaja sekä kuntosaliyrittäjä. Kilpaurheilutaustaa löytyy yli 10 vuoden ajalta yleisurheilussa, näistä 4 vuotta SM-tasolla.

Erityisosaaminen: elämäntapamuutokset, painonpudotus/painonhallinta, juoksuharjoittelu ja senioriliikunta.

Kiinnostuksen aiheet: unen ja palautumisen merkitys jaksamisessa sekä harjoittelussa, stressinhallinta liikunnan kautta, sairauksien ehkäisy liikunnan avulla, koirat, metsässä liikkuminen sekä kuntosaliharjoittelu.

Mielestäni valmennustyö on paljon muutakin, kuin painojen kasaamista tangon päähän. Se on matkaamista valmennettavan vierellä hyvinä ja huonoina aikoina. Minulla on palo ja polte auttaa ja tehdä valmennustyötä. Tavoitteenani onkin auttaa sinua löytämään oman näköisesi liikuntamuoto, sekä auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi ja saada näkyviä ja tuntuvia tuloksia järkevästi. Valmentajana olen ymmärtäväinen ja realistinen mutta myös vaativa  – sinä teet työn, minä annan siihen työkalut, ohjaan ja tuen. Oman elämäntapamuutokseni kautta olen oppinut ymmärtämään paremmin matkalla vastaan tulevia kompastuskiviä, niiden tarpeellisuutta, mutta tiedän myös, miten niistä pääsee yli. Jos haluat esimerkiksi, että lähden kauppaan kanssasi, jotta opit tekemään tavoitteitasi tukevia valintoja ravitsemuksesi suhteen, lähden ilman muuta mukaasi!

Ota valmentajaan yhteyttä


personal trainer harjoittelu kotona iäkkäiden harjoittelu kehonpainoharjoittelu kuntosali painonhallinta ja painonpudotus yleisurheilu juoksu
Jyväskylä Äänekoski