Jani Rantala
–
Onnistutaan yhdessä!
Valmentajana yrityksessä:
Koutsin kujeet
Moikka kaikki,
Olen harjoitellut kuntosalilla yli 15 vuoden ajan ja harjoittelu on minulle nykyään vahvasti elämäntapa. Panostan valmennuksessani erityisesti kokonaiskuvaan ja elämäntapaan, jolloin opettelemme kestävän muutoksen ja harjoittelun lähtökohdat. Kutsuisin valmennustyyliä sanoilla elämäntapavalmennus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tavoitteenani valmennuksessa on, että asiakkailla on valmennuksen jälkeen työkalut ja osaamisen oman hyvinvoinnin seuraamiseen ja edistämiseen. Luen tällä hetkellä sivuaineena yliopistossa liikuntapsykologiaa ja liikuntalääketiedettä, jotta voin keskittyä palvelemaan asiakkaitani kokonaisuuksina.
Olen erikoistunut kehonmuokkaukseen, rasvaa polttamalla tai lihasmassaa lisäämällä. Toiminnallinen harjoittelu ja suorituskyvyn nostaminen on toinen osaamisalueeni, johon keskityn tällä hetkellä vahvasti. Tavoitteena on tällöin suorituskyvyn nostaminen arjessa (kevyempi ja kivuttomampi arki) tai omassa lajissa (lajisuoritukset taloudellisemmin, tehokkaammin, nopeammin, voimakkaammin).
Käy kurkkaamassa kotisivuillani http://www.koutsinkujeet.fi
Treeniterkuin,
Jani Rantala
Koutsin kujeet