sarita valkonen

Ota yhteyttä
Valmentajahaku

sarita
valkonen

olen sarita, 

trainer4youn kautta kouluttautunut hyvinvointi,- sekä kuntosalivalmentaja ja

personal trainer.(EuropeActive )

Ammatiltani olen lähihoitaja ja teen 3-vuorotyötä joten tiedän sen tuomat haasteet. Tällä hetkellä teen 75% työ-aikaa lasten ja tämän minulle tärkeän työn vuoksi. Lisäksi minulta löytyy kotoa 3 viikaria( tyttö ja kaksi poikaa) joten olen haka keksimään kehonpaino ym. treenejä jotka voi suorittaa lapsen päiväunien aikana, leikkikentän reunalla tai vaikka lasten kanssa yhdessä tehtäväksi ;) Olen vetänyt ryhmäliikuntatunteja kuten: kahvakuulaa, toiminnallista treeniä ja hiittiä pari vuotta. Nämä liikuntamuodot ovatkin lähellä sydäntäni ja lisäksi teen kuntosalitreeniä ja metsälenkkejä koiran kanssa. Saatatpa nähdä minut myös pohjois-puolella jokea juoksulenkilläkin.

minun valmennuksissa ei nähdä pika-diettejä vaan muutokset tehdään pienin askelin valmennettavan tavotteita ja toiveita kuunellen niin, että saat hyödyn loppuelämäksesi.

rakkain yhteistyö terveisin

sarita

Ota valmentajaan yhteyttä


harjoittelu kotona kahvakuulailu kehonpainoharjoittelu kuntosali painonhallinta ja painonpudotus personal trainer ravintovalmennus selkä- ja hartiaongelmat
Etävalmennus Muhos Utajärvi Vaala