Rauna Poutanen

Ota yhteyttä
Valmentajahaku

Rauna
Poutanen Tsemppiä treeneihin!

Nokia

Valmentajana yrityksessä:
PT Rauna Poutanen

Kuntosali on kuulunut harrastuksiini 90-luvun alkupuolelta alkaen ja 2000-luvulta lähtien tavoitteellisemmin ruokavaliot ym. huomioiden.

Lisäksi harrastan juoksua ja hiihtoa. Pirkan hiihdon (90 km) olen hiihtänyt  2 kertaa vapaalla. Haaveissa olisi hiihtää se vielä perinteisellä joskus.

Minulla on 2 lasta (synt. 2014 ja 2017), joten myös raskausajan ja raskauden jälkeinen liikunta ovat minulle tuttuja.

Ota valmentajaan yhteyttä


harjoittelu kotona iäkkäiden harjoittelu kehon muokkaus kestävyysharjoittelu kuntosali painonhallinta ja painonpudotus personal trainer raskausajan harjoittelu ravintovalmennus
Nokia Pirkkala Tampere