Teija Kautto
–
Pienikin treeni on parempi kuin ei treeniä ollenkaan. Elämäntilanteen mukaan!
Valmentajana yrityksessä:
Teija Kautto training
Morjensta!
Olen Teija Kautto, 35-vuotias kolmen pienen lapsen äiti. Olen nuoruudessani harrastanut kilpahiihtoa ja - suunnistusta. Sittemmin olen jatkanut aktiivista kestävyysurheilua. Tällä hetkellä ykköslajini on juoksu.
Olen aina kamppaillut painonhallinnan kanssa ja lopulta osasyyksi paljastuikin PCOS. Valmennuosaamisessani pyrin siis jatkuvasti kehittämään ja tarkentamaan osaamistani myös tällä osa-alueella.
UNI on erittäin tärkeä osa hyvinvointia, liikkumista ja painonhallintaa. Teen vauvojen ja lasten uniohjausta, jotta te vanhemmat voitte nukkua. Olen myös Elossa-sertifioitu aikuisten uniohjaaja.
Opiskelen tällä hetkellä NHA-Personal traineriksi ja syksyllä jatkan opintoja myös äitiysliikuntavalmentajaksi.
Hyppää instagramiin seuraamaan matkaa.