Mira Piirainen
–
Vahvasti Sydämellä
As a coach at the company:
Easyfit Kemi
Hei, olen Mira, 42-vuotias kuntosalivalmentaja sekä Personal Trainer. Urheilutaustaa minulta löytyy monesta eri lajista aina kuntosalista kamppailulajeihin. Luonto on minulle myös hyvin tärkeä liikuttava voimavara. Pidän äärimmäisen haastavista hiit-treeneistä mutta tasapainona nautin luonnossa vaeltamisesta joko jalkaisin tai maastopyöräillen.
Valmentajana olen energinen, iloinen ja spontaani mutta myös vaativa. Positiivisuuteni ansioista tsemppi ei lopu minulta koskaan kesken, vaan autan sinua saavuttamaan tavoitteesi viimeiseen toistoon saakka.
Jokainen valmennettavani on yksilö ja luon ohjelmat sinun toiveitasi ja tavoitteitasi kuunnellen. Pelkkien ruoka- ja kuntosaliohjelmien laatiminen ei ole minulle se päämäärä vaan haluan yhdessä sinun kanssasi löytää juuri sinulle sopivan kokonaisuuden parempaan oloon ja liikkuvaisempaan elämään. Kaiken urheilun ei myöskään tarvitse olla sisällä tapahtuvaa, vaan ohjaan mielelläni sinulle kuntosalin lisäksi myös ulkotreenejä sekä juuri sinulle sopivia liikuntamuotoja. Itselläni on neljä lasta, joten osaan huomioida myös arjen sovittamisen harrastuksiin, miksei jopa koko perheen mukanaolon huomioiden.
Koulutus
Certifioitu Kuntosalivalmentaja,
voimavalmentaja sekä Personal Trainer (Trainer4You)
Äitiysliikunnan sekä voimavalmennuksen asiantuntija.
Äitiysliikunnan perus- ja jatkokoulutus sekä vatsalihasten erkauma-koulutus (Trainer4You)
Liikkeenlaadun asiantuntija