Leena Rapanen
–
Hyvinvointi on kokonaisuus. Kehon ja mielen tasapainoa, itsensä tuntemista, armollisuutta ja priorisointia. Miten sinä haluat voida arjessasi?
Valmentajana yrityksessä:
Rapakunto tmi
Olen hyvinvointialan asiantuntija ja tavoitteenani on edistää niin yksilöiden kuin isompien ryhmien hyvinvointia monesta näkökulmasta. Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja amk, osteopaatti amk sekä Urheiluhieroja. Liikunnan saralla olen jatkokouluttautunut moneen suuntaan, viimeisimpänä kokonaisuutena äitiysliikuntavalmentajaksi. Parhaillaan opiskelen myös stressinhallintavalmentajaksi. Työssäni yhdistänkin aina kaiken osaamiseni yhteen pakettiin ja valmennuksissani huomioidaan aina tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointi, turvallinen ja järkevä harjoittelu, palautuminen, kokonaiskuormituksen hallinta sekä asiakkaiden yksilölliset tavoitteet, haasteet ja elämäntilanteet. Valmennuksissani et tule saamaan oikotietä onneen, pikaisia dieettejä tai äärimmäisen raskasta päivittäistä harjoittelua vaan kokonaisuus räätälöidään sinun kuntotasoosi ja taustaasi nähden järkeväksi, terveyttä ja hyvinvointia edistäväksi kokonaisuudeksi. Välitän aidosti asiakkaideni hyvinvoinnista ja minua motivoi erityisesti, kun näen asiakkaideni innostuksen omasta kehityksestään, ahaa-elämykset omasta hyvinvoinnistaan sekä uuden oppiminen yhdessä asiakkaan kanssa. Tuki- ja liikuntaelimistön terveys, vammojen ennaltaehkäisy, fyysisen ja henkisen kokonaisuuden huomioiminen harjoittelussa sekä palautumisen optimointi kuuluvat ydinosaamiseeni.