Lennu Backman-Elovirta
–
Pidä itsestäsi huolta.
Valmentajana yrityksessä:
Pt-Lennu
Suunnitellaan yhdessä juuri sinulle sopiva liikuntaohjelma. Voit harjoitella kotona, salilla tai vaikka ulkona. Ota yhteyttä ja sovitaan tapaaminen. Toiminta pääasiassa Mäntsälässä. Minulta myös hyvinvointianalyysi FirstBeat. Lisää tietoja kotisivuillani.
Kun voit hyvin, myös näytät hyvältä, mitoista huolimatta tai niistä johtuen. Ole valmis panostamaan itseesi.
Tutustu verkkovalmennuksiini:
Huolto-opas kireyksiin -verkkovalmennus
Rapakunnosta liikkuvaksi -verkkovalmennus