Eroon väsymyksestä ja lisää energiaa arkeen
Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!

Nana Heikkilän verkkovalmennus sopii virkeyttä elämäänsä etsivälle - yksinkertaisilla tehtävillä nostat virkeytesi kolmessa viikossa täysin uudelle tasolle!

29,00 € 59,00 €
Osta

Tiedätkö sen tunteen, kun väsyttää koko päivän, mutta nukkumaan mennessä uni ei tulekaan?

Mieti, jos heräisit innolla ja virkeänä jokaiseen päivään, ja et enää jatkuvasti stressaisi mieltä painavia asioita!

Nana Heikkilän Vapauta Virkeytesi -nettivalmennus sisältää:

  • Energisoivia tehtäviä jokaiselle päivälle
  • 5 virkeyttä lisäävää joogavideota joogaan erikoistuneelta asiantuntijalta
  • Tietoa, miten nostaa omia energiatasoja ruokavalion avulla
  • Virtaa antavat kotijumppavideot
  • Inspiroivia ravintorikkaita reseptejä
  • Työkaluja ja harjoituksia stressinhallintaan
  • Työkalut parempaan uneen
  • Uni- ja fiilispäiväkirjan

Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!
Kesto 3 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 29,00 €


aloittelija
Edistyneet
Hyvinvointi
keskitaso
kiinteytys
Kotitreeni
Lifestyle naiset
Naiset

29,00 € 59,00 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Vapauta virkeytesi

Energisempi elämä 30 päivässä!

Tässä nettivalmennuksessa saat 21 päivän ajan energisoivia tehtäviä, joiden avulla lisäät vireyttä arkeesi.

Tehtävät sisältävät esimerkiksi kotijumppia, joogavideoita, herkullisia ja ravintorikkaita reseptejä sekä vinkkejä energiatasojen nostamiseen sekä parempiin yöuniin. Tämä nettivalmennus ei siis vaadi sinulta kurinalaista sali- tai ravinto-ohjelman noudattamista!

Elämänlaatusi paranee huomattavasti, kun huomaat olevansa energisempi, elinvoimaisempi ja virkeämpi työelämässä sekä vapaa-ajalla. Heräät virkeänä ja innokkaana uuteen päivään, jatkuvan väsymyksen ja ahdistuksen sijaan.

Tavoitteena on, että ymmärrät syyt jatkuvaan väsymykseen ja inspiroidut pitämään itsestäsi huolta myös jatkossa. Mahdollisesti tämä lyhyt nettivalmennus voi olla myös alkusysäys elämäntapamuutokselle, kun alat huomata energiatasojesi nousevan elämäntapojen parantamisen myötä!

Nyt on siis aika lopettaa jossittelu ja oman hyvinvoinnin laiminlyöminen sekä aloittaa omaan itseensä rakkaudella panostaminen! Tämä tarkoittaa itsensä rakastamista ja arvostamista niillä pienillä hyvillä päivittäisillä teoilla, jotka oikeasti ansaitset.

Otatko haasteen vastaan? Nyt on aika selättää väsymys sekä alkanut uupumus ja ylikuormitus ja löytää virkeä ja energinen olotila, joka on ehkä tällä hetkellä vain kaukainen haave!

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

  • Tunnet itsesi usein väsyneeksi tai voimattomaksi
  • Stressaat mielestäsi liikaa
  • Haluat nukkua paremmin
  • Haluat löytää sinulle sopivat ja energisoivat ruokailutottumukset
  • Haluat saada toiminnallisen kehon
  • Haluat pysyä virkeänä ja hyväkuntoisena mahdollisimman pitkään
  • Kaipaat lempeitä vinkkejä ja tsemppaamista oman kunnon kohottamiseksi
  • Haluat löytää kadoksissa olleen energisen fiiliksen
  • Kaipaat konkreettisia ohjeita hyvinvointisi edistämiseksi
  • Haluat oppia ja tehdä kestäviä muutoksia omaan elämääsi
  • Haluat panostaa vihdoin myös omaan itseesi
  • Haluat löytää hyvän olon, onnellisuuden ja energisyyden ilman suorittamista ja hampaiden kiristelyä
  • Kaipaat vähiten mitään lisästressiä, mutta kadoksissa oleva virkeä olotila olisi enemmän kuin tervetullut

Valmennuksen esittely

Tässä valmennuksessa käytetään uudenlaista metodia, jonka avulla pystyt pienillä päivittäisillä teoilla tekemään arjestasi energisemmän ja ymmärtämään sekä välttämään väsymystä ja stressiä aiheuttavia tekijöitä. Vapauta virkeytesi -verkkovalmennuksessa saat siis 21 päivän energisoivia tehtäviä, joiden avulla tulet saamaan lisää pirteyttä arkeesi!

Valmennuksen aikana saat mm. kotijumppia, joogavideoita, pohdiskeltavaa, ravintorikkaita reseptejä sekä muuta energisoivaa materiaalia.

On aika lopettaa jossittelu ja oman hyvinvoinnin laiminlyöminen sekä aloittaa omaan itseensä rakkaudella panostaminen. Tämä tarkoittaa itsensä rakastamista ja arvostamista niillä pienillä hyvillä päivittäisillä teoilla, jotka oikeasti ansaitset. Otatko haasteen vastaan?

Osta nyt!

KOKEMUKSIA

  • "Valmennus oli aivan ihana ja antoi juuri sen mitä lupasikin. Paljon rentouttavia vinkkejä joita saa omaan tahtiin toteuttaa. Ei tullut kertaakaan stressiä vaikka en kyennyt/jaksanut elämäntilanteeni vuoksi kaikkea tehdä. Nyt kun valmennus loppui aloitan uuden kierroksen ja ehkä saan tehtyä tekemättömät harjoitukset. Iso kiitos tästä valmennuksesta!"

  • "Helppo käyttää, videot mahtavia ja tosi kiva, että materiaalit säilyy käytössä vielä 2kk valmennuksen päättymisen jälkeen."

  • "Parasta on ollut päivittäin julkaistavat pienet tehtävät, joiden avulla voi miettiä miten parantaisi omaa hyvinvointiaan."

  • "Stressivapaa valmennus, tehtäviä ja pohdittavaa tulee kyllä tasaiseen tahtiin, mutta suoritusajan ja järjestyksen voit oman arkesi mukaan päättää itse. Materiaalit kun ovat näkyvillä vielä valmennuksen päättymisen jälkeenkin. Paljon tekemistä tukevaa informaatiota ja vinkkejä :)"

Valmentajan esittely

Nana Heikkilä on personal trainer, hyvinvointivalmentaja sekä inspiraattori. Hän haluaa mahdollistaa jokaiselle omasta hyvinvoinnista huolehtimisen ja on itse kokenut sen, kun liian rajut ohjelmat ja dieetit ovat tuhota terveyden kokonaan. Nana haluaa, että hänen valmennettavansa saavuttaa omat tavoitteensa tehokkaasti, mutta järkevästi rakennetun suunnitelman avulla. Treenien ja hyvinvoinnista huolehtimisen ei tarvitse olla koko elämän keskipiste, riittää että ne kulkevat muun elämän mukana hyvällä fiiliksellä. Vähemmän on enemmän.

Valmentaja Nana on ammattimainen, motivoiva, inspiroiva, aito ja rehellinen. Hän on rakentanut oikeasti toimivat ohjelmat ilman pelkoa terveyden menettämisestä. Nanan valmennuksissa tavoitellaan aitoa ja oikeaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia eikä hän anna turhia lupauksia.

Koulutukseltaan Nana on kuntosaliohjaaja, personal trainer sekä urheilu- ja suorituskykyvalmentaja.

Lisäksi hänen koulutustaustaansa kuuluvat Precision Nutrition ravintovalmennus, TRX ohjaajakoulutus, Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus, Palauttavan ja huoltavan harjoittelun ohjaajakoulutus, NLP practitioner sekä Anatomy Trains 1.

Voit tutustua Nanaan esimerkiksi Instagramissa @nanafitofficial.

VALMENNUS LYHYESTI

  • Energisoivia tehtäviä jokaiselle päivälle
  • 5 virkeyttä lisäävää joogavideota joogaan erikoistuneelta asiantuntijalta
  • Tietoa, miten nostaa omia energiatasoja ruokavalion avulla
  • Virtaa antavat kotijumppavideot
  • Inspiroivia ravintorikkaita reseptejä
  • Työkaluja ja harjoituksia stressinhallintaan
  • Työkalut parempaan uneen
  • Uni- ja fiilispäiväkirjan

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Valmennuksessa käytettävät SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia
  • Fiiliksen seuraamista

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta

Kampanjahinta 29,00€ voimassa


Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Liity nyt

Miten verkkovalmennus toimii?

  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!

Hyppää mukaan!



Samankaltaisia tuotteita
Näytä kaikki valmennukset »



@syketribe







@syketribe