Syke

SYKE Marketplace Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!

Sinä olet ainutlaatuinen.

Aloita matkasi kohti hyvinvointia nykyaikaisen verkkovalmennuksen avulla SYKE-mobiilisovellusta hyödyntäen.

Vapauta Virkeytesi - Energisempi elämä 21 päivässä!
Löydä kadotettu energiasi ja voita väsymys lempeästi!


Löydä kadotettu energiasi ja voita väsymys lempeästi ja itseäsi rakastaen.

Tiedätkö sen tunteen, kun väsyttää koko päivän, mutta nukkumaan mennessä uni ei tulekaan?

Mieti, jos heräisit innolla ja virkeänä jokaiseen päivään, ja et enää jatkuvasti stressaisi mieltä painavia asioita!

 

Nana Heikkilän Vapauta Virkeytesi -nettivalmennus sisältää

  • Energisoivia tehtäviä jokaiselle päivälle
  • 5 virkeyttä lisäävää joogavideota joogaan erikoistuneelta asiantuntijalta
  • Tietoa, miten nostaa omia energiatasoja ruokavalion avulla
  • Virtaa antavat kotijumppavideot
  • Inspiroivia ravintorikkaita reseptejä
  • Työkaluja ja harjoituksia stressinhallintaan
  • Työkalut parempaan uneen
  • Uni- ja fiilispäiväkirjan
  • Valmentajan kannustavan tsempin koko valmennuksen ajan suljetussa FB-ryhmässä

Liity heimoon!
SYKE Marketplace


aloittelija
Hyvinvointi
Lifestyle naiset
Naiset


Kesto 3 viikkoa

Alkaa joka maanantai


59,00 €
Osta


Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

 

Voita väsymys ja pitkään jatkunut stressi niin jaksat paremmin ja tunnet itsesi taas elinvoimaiseksi.

 

VAPAUTA VIRKEYTESI

Tässä nettivalmennuksessa saat 21 päivän ajan energisoivia tehtäviä, joiden avulla lisäät vireyttä arkeesi!

 

Tehtävät sisältävät esimerkiksi kotijumppia, joogavideoita, herkullisia ja ravintorikkaita reseptejä sekä vinkkejä energiatasojen nostamiseen sekä parempiin yöuniin. Tämä nettivalmennus ei siis vaadi sinulta kurinalaista sali- tai ravinto-ohjelman noudattamista!

Elämänlaatusi paranee huomattavasti, kun huomaat olevansa energisempi, elinvoimaisempi ja virkeämpi työelämässä sekä vapaa-ajalla. Heräät virkeänä ja innokkaana uuteen päivään, jatkuvan väsymyksen ja ahdistuksen sijaan.

Tavoitteena on, että ymmärrät syyt jatkuvaan väsymykseen ja inspiroidut pitämään itsestäsi huolta myös jatkossa. Mahdollisesti tämä lyhyt nettivalmennus voi olla myös alkusysäys elämäntapamuutokselle, kun alat huomata energiatasojesi nousevan elämäntapojen parantamisen myötä!

Nyt on siis aika lopettaa jossittelu ja oman hyvinvoinnin laiminlyöminen sekä aloittaa omaan itseensä rakkaudella panostaminen! Tämä tarkoittaa itsensä rakastamista ja arvostamista niillä pienillä hyvillä päivittäisillä teoilla, jotka oikeasti ansaitset.

Otatko haasteen vastaan? Nyt on aika selättää kaamosväsymys sekä alkanut uupumus ja ylikuormitus ja löytää virkeä ja energinen olotila, joka on tällä hetkellä vain kaukainen haave!

 

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Tunnet itsesi usein väsyneeksi tai voimattomaksi
  • Stressaat mielestäsi liikaa
  • Haluat nukkua paremmin
  • Haluat löytää sinulle sopivat ja energisoivat ruokailutottumukset
  • Haluat saada toiminnallisen kehon
  • Haluat pysyä virkeänä ja hyväkuntoisena mahdollisimman pitkään
  • Kaipaat lempeitä vinkkejä ja tsemppaamista oman kunnon kohottamiseksi
  • Haluat löytää kadoksissa olleen energisen fiiliksen
  • Kaipaat konkreettisia ohjeita hyvinvointisi edistämiseksi
  • Haluat oppia ja tehdä kestäviä muutoksia omaan elämääsi
  • Haluat panostaa vihdoin myös omaan itseesi
  • Haluat löytää hyvän olon, onnellisuuden ja energisyyden ilman suorittamista ja hampaiden kiristelyä
  • Kaipaat vähiten mitään lisästressiä, mutta kadoksissa oleva virkeä olotila olisi enemmän kuin tervetullut

 

Valmennuksen esittely

 

Tässä valmennuksessa käytetään uudenlaista metodia, jonka avulla pystyt pienillä päivittäisillä teoilla tekemään arjestasi energisemmän. Samalla opit ymmärtämään sekä välttämään väsymystä ja stressiä aiheuttavia tekijöitä.

Valmennus ei sisällä treeni- tai ravinto-ohjelmia, vaan saat 21 päivän ajan erilaisia tehtäviä, joilla energiatasosi saadaan nousuun. Tehtävät auttanut sinua vähentämään väsymystä ja voimattomuutta sekä parantamaan stressinhallintaasi sekä untasi.

 

Haluan kokeilla!

Valmentajan esittely

 

Nana Heikkilä on personal trainer, hyvinvointivalmentaja sekä inspiraattori. Hän haluaa mahdollistaa jokaiselle omasta hyvinvoinnista huolehtimisen ja on itse kokenut sen, kun liian rajut ohjelmat ja dieetit ovat tuhota terveyden kokonaan. Nana haluaa, että hänen valmennettavansa saavuttaa omat tavoitteensa tehokkaasti, mutta järkevästi rakennetun suunnitelman avulla. Treenien ja hyvinvoinnista huolehtimisen ei tarvitse olla koko elämän keskipiste, riittää että ne kulkevat muun elämän mukana hyvällä fiiliksellä. Vähemmän on enemmän.

Valmentaja Nana on ammattimainen, motivoiva, inspiroiva, aito ja rehellinen. Hän on rakentanut oikeasti toimivat ohjelmat ilman pelkoa terveyden menettämisestä. Nanan valmennuksissa tavoitellaan aitoa ja oikeaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia eikä hän anna turhia lupauksia.

Koulutukseltaan Nana on kuntosaliohjaaja, personal trainer sekä urheilu- ja suorituskykyvalmentaja.

Lisäksi hänen koulutustaustaansa kuuluvat Precision Nutrition ravintovalmennus, TRX ohjaajakoulutus, Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus, Palauttavan ja huoltavan harjoittelun ohjaajakoulutus, NLP practitioner sekä Anatomy Trains 1.

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • Energisoivia tehtäviä jokaiselle päivälle
  • 5 virkeyttä lisäävää joogavideota joogaan erikoistuneelta asiantuntijalta
  • Tietoa, miten nostaa omia energiatasoja ruokavalion avulla
  • Virtaa antavat kotijumppavideot
  • Inspiroivia ravintorikkaita reseptejä
  • Työkaluja ja harjoituksia stressinhallintaan
  • Työkalut parempaan uneen
  • Uni- ja fiilispäiväkirjan
  • Valmentajan kannustavan tsempin koko valmennuksen ajan suljetussa FB-ryhmässä

VAIN TÄNÄÄN!

OSTA LASKULLA!

Haluatko ostaa lahjaksi? Klikkaa tästä!


Valmennus käyttää näitä SYKE-appin ominaisuuksia:

  • Tehtäviä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Harjoitusohjelmia
  • Fiiliksen seuraamista


59,00 €
Osta

MITEN VERKKOVALMENNUS TOIMII?

 
  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!


Hyppää mukaan!

Samankaltaisia tuotteita



Seuraa Sykettä Instagramissa




SYKE Marketplace