Syke

SYKE Marketplace Eroon päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Sinä olet ainutlaatuinen.

Aloita matkasi kohti hyvinvointia nykyaikaisen verkkovalmennuksen avulla SYKE-mobiilisovellusta hyödyntäen.

Eroon päänsärystä - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi
Sano hyvästit päänsärylle ja hartiajumeille!


Eroon jumeista? Tämän valmennuksen avulla pääset eroon päänsärystä ja hartiajumeista.

Olisiko parasta, jos ylävartalo olisi kivuton ja ryhtisi paranisi? 

Olisiko upea tuntea palauttava lepo ja saada arjesta enemmän irti? 

Jos vain 1% päivästä menisi toimiviin harjoitteluihin, jotta 99% olisi kivutonta - olisiko se sen 1% arvoista?

Eroon päänsärystä -verkkovalmennus lyhyesti:

  • Lyhyet ja tehokkaat harjoitukset
  • Et tarvitse kuntosalikorttia 
  • Et tarvitse kuntoiluvälineitä
  • Fysioterapeuttien kanssa toteutettu
  • Videoiden mukana helposti tehtävät harjoitteet
  • Sopii kaikentasoisille liikkujille

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

 

Löydä ylävartalon lihakset ja hallinta.

 

EROON PÄÄNSÄRYSTÄ - Hartiat vetreiksi ja rennoiksi

Tämän valmennuksen avulla opit hoitamaan itseäsi ja saat pysyvää ja pitkävaikutteista apua ylävartalon ongelmiin.

 

Eroon päänsärystä -verkkovalmennus poistaa kipuja ylävartalosta ja auttaa pitämään ne poissa korjaamalla ryhtiä ylävartalossa sekä tehostamalla palautumista. Verkkovalmennuksesta saat apua päänsärkyyn, ylävartalon kipuihin sekä passiivisiin ylävartalon lihaksiin. Alat ymmärtää ylävartalon hyvinvointia kokonaisuutena ja huomaat nopeasti eron omissa lihaksissasi.

Yksinkertaiset, mutta tehokkaat harjoitteet ovat helppoja suorittaa kiireisessäkin arjessa ja saat niistä apua heti, pitkäkestoisesti. Säännöllisesti tehtynä vähennät ylävartalon jumeja merkittävästi harjoittelun avulla.

Miksi tämä valmennus kehitettiin?

Lähes jokainen tietää tunteen kun ylävartaloonsa on lihakset jumissa ja mahdollista päänsärkyä. Arjen staattisuus ja työelämän vaatimukset kuormittavat hartiaseutua - aiheuttaen negatiivisen kierteen kun uni ja arki häiriintyy pahentaen kiputiloja. Pahimmassa tapauksessa kivut kroonistuvat ja kuntoutus on työläs projekti. Lääkärit tietävät sen, ihmiset tietävät sen, että liike on paras tapa hoitaa ylävartalon kipuja. Törmäämme kysymykseen - miten?

Eroon päänsärystä -verkkovalmennus on luotu, jotta kipuja hoitava liikkuminen olisi helppoa ja tehosta. Lyhyet harjoitukset on helpompi mahduttaa arjen kiireeseen ja videon mukana tehtävät harjoitteet takaavat miellyttävän kokemuksen. Valmennus auttaa myös jo aktiivisia urheilijoita palautumaan treenistä ja aktivoimaan tehokkaammin lihaksia. Kun lihakset aktivoidaan ja hallinta paranee, tehostuu oma harjoittelu harppauksin.

- Tino Jalonen & Kira Tiivola

 

Jos haluat kivutonta arkea - olet lähempänä kuin koskaan.

Jos haluat enemmän irti keskivartalosi potentiaalista, olet myös hyvin, hyvin lähellä.

Seuraava askel on vain aloittaa - et tarvitse apuvälineitä, joten tule mukaan parhaaseen arkeen!

 

 

Osta nyt!

SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

 
  • Kärsit päänsärystä
  • Hartiasi ovat jumissa
  • Haluaa päästä irti kipeistä lihaksista ja elää
  • Haluat oppia kuinka vetreyttää ja rentouttaa hartioita
  • Haluat saada nopean avun pää- ja hartiakipuihin
  • Sopii kaikentasoisille liikkujille
  • Työskentelet näyttöpäätteellä

 

Valmennuksen esittely

 

Verkkovalmennus kestää 4 viikkoa, joista ensimmäinen viikko erityisesti poistaa kipuja ja seuraavat viikot korjaavat ryhtiä sekä mahdollistavat kivuttomuuden myös valmennuksen jälkeen.

Valmennus sisältää harjoitusvideoita, tietoa unesta, rauhoittumisharjoituksia sekä informatiivisia harjoitusvideoita huoltamaan ylävartaloa kokonaisvaltaisemmin. Valmennus on rauhallinen sekä tutkittuun tietoon perustuva, mutta siinä on haluttu pitää viihdearvo korkealla - se on ns. ”seksikkäämpää fysioterapiaa”.

Valmennuksen jälkeen elät kivuttomampaa elämää etkä kärsi jatkuvasta päänsärystä - pystyt siis nauttimaan arjestasi täysin uudella tavalla!

 

Haluan kokeilla!

Valmentajien esittely

 

Tino Jalonen on urheiluhieroja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Hän eli pitkään ajatuksessa, että liikunta on pakkopullaa eikä nauttinut siitä lainkaan. Kun hän sai inspiraation aloittaa liikunnan, hän löysi oman tavan liikkua ja nautti siitä. Tuo innostus kasvoi ja Tino alkoi ohjata ryhmäliikuntaa ja opiskeli urheiluhierojaksi. Näitä kahta alaa yhdistämällä hän on saanut auttaa ihmisiä hyvinvoinnin parissa. Tinon mielestä on palkitsevaa pystyä tarjoamaan apua ihmisille ja auttaa heitä voimaan paremmin arjessa sekä nauttimaan elämästä. Verkkovalmennusten kautta hänellä on mielestään mahdollisuus auttaa useita ihmisiä, joiden luokse hän ei normaalisti pääsisi. Hän toivoo, että verkkovalmennukset ovat miellyttävä tapa hoitaa kehoa ja harjoitteet eivät edes tunnu pakkoliikunnalta. Nautinnollisia hetkiä harjoitusten parissa!

Kira Tiivola on auktorisoitu personal trainer, LCF life coach, Mindfulness-tunnetaitovalmentaja sekä terveysvalmentaja. Lisäksi hän on opiskellut ravintokonsultaatiota ja toimiikin painonhallintaohjaajana. Valmentajana Kira on helposti lähestyttävä ja hänen erityisosaamistaan on hahmottaa asiakkaan hyvinvointi kokonaisuutena. Vuosien kokemuksella yksilö- ja ryhmävalmennuksista sekä vankalla koulutuspohjallaan hän pyrkii löytämään ratkaisukeskeisen valmennuksen kautta sinulle asiakkaanani sinun voimavarasi ja elämäsi realiteetit huomioivan valmennuskokonaisuuden. Valmennuksissa asetamme kanssasi sinulle konkreettiset hyvinvointitavoitteet sekä luomme toimintasuunnitelman tukemaan tavoitteidesi toteutumista.

 

VALMENNUS LYHYESTI

 
  • Harjoitukset helposti videoiden muodossa - tee mukana!
  • Eritasoisia liikkeitä
  • Ei vain lihaskuntoharjoituksia - hyvinvointia myös paremmalla palautumisvinkeillä
  • Lyhyet harjoitukset
  • Et tarvitse kuntosalikorttia tai apuvälineitä
  • Poistat kipuja ja pidät ne poissa

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

 

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred


Valmennus käyttää näitä SYKE-appin ominaisuuksia:

  • Tehtäviä
  • Kuvia
  • Videoita
  • Chat valmentajan kanssa


39,90 € 64,90 €
Osta

Kampanjahinta 39,90€ voimassa


Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia

Liity nyt

MITEN VERKKOVALMENNUS TOIMII?

 
  1. Osta valmennus
  2. Ostamisen jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi ja linkin, mistä pääset lataaman SYKE-sovelluksen
  3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä (yleensä ostoa seuraavana maanantaina), jolloin sisällöt tulevat näkyviin SYKE-sovellukseen
  4. Mikäli valmennukseen kuuluu chat-tuki tai Facebook-ryhmä, saat niihin kutsun sähköpostilla tai SYKE-sovelluksessa
  5. Valmennus alkaa ja materiaalit tulevat saataville
  6. Voit nyt myös tulostaa materiaalit Sykkeen verkkoportaalista
  7. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2 kk valmennuksen päättymisestä
  8. Kun valmennus on päättynyt, pääset arvioimaan valmennuksen
  9. Voit jatkaa SYKE-sovelluksen käyttöä omatoimisesti valmennuksen päätyttyä täysin maksutta ja hyödyntää sen monia maksuttomia ominaisuuksia
  10. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen, koska kuten me tiedämme - matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat!


Hyppää mukaan!

Samankaltaisia tuotteita



Seuraa Sykettä Instagramissa




SYKE Marketplace