1. Kyykyssä, laske kuminauhaan kiinnitetty jalka hitaasti takaviistoon venytykseen.
2. Vedä jalka takaisin vartalon alle.
* Pidä lantio ja selän asento paikallaan liikkeen ajan.
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!