Zercher kyykky smithissä
1. Vapauta tanko kiertämällä ja aseta se kyynärtaipesiin.
2. Ylävartalo ryhdikkäänä ja keskivartalo aktiivisena lähde laskeutumaan kyykkyyn.
3. Ponnista takaisin alkuasentoon.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
