Askellus sivulle kuminauhalla
1. Aseta kuminauha jalkojen ympärille. Pienestä kyykkyasennosta astu toinen jalka viistoon.
2. Astu toisella jalalla viereen palaten kyykkyasentoon.
* Toista toisella jalla astuen.
* Voit rytmittää liikettä käsillä tai pitää kädet yhdessä
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
