Jalan loitonnus askeleella

1. Seiso kuminauha jalkojen ympärillä
2. Loitonna toista jalkaa samalla pitäen tasapainon tukijalalla.
3. Lähennä jalka ja toista toiselle puolelle.

* Tee liike rauhallisesti huolehtien asennon ylläpitämisestä.
* Hengitä ulos loitonnuksen aikana. 

Video-ohje