Lonkankoukistajien liikkuvuusharjoite | SYKE Tribe

Lonkankoukistajien liikkuvuusharjoite

1. Astu jalka taakse ja vie toinen käsi suorana ylös samalla pudottaen painopiste lantiosta alas.

2. Kurotoa vuorokäsin takana olevan jalan kantapäätä kohti

3798







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.