Sivuhyppy vartalonojennuksella
1. Lähde liikkeelle kyykystä kädet taakse ojennettuna.
2. Hyppää sivuttain ylös vartaloa ojentaen ja laskeudu toiselle puolelle.
3. Laskeudu kyykkyyn ja toista liike toiseen suuntaan.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
