Kulmalyönti sivuhypyllä
1. Lähde liikkeelle pystyasennosta kädet yhdessä. Ota askel sivulle ja vie kädet yhdessä polven ulkosivulle.
2. Työnnä ulommaisella jalalla ja hyppää toiselle sivulle samalla ojentaen kädet pään yläpuolelle
3. Tule alas sivuaskeleella ja vie kädet yhdessä toisen polven ulkosivulle.
* Vaihda joka toistolla puolta
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
