Potku 360
1. Potkaise eteenpäin niin korkealle kuin pystyt ja pidä kädet rintakehän korkeudella.
2. Seuraavaksi, potkaise sivulle ja ojenna jalka
3. Viimeiseksi potkaise taakse
* Toista kaikki potkut yhdelle puolelle ennen jalanvaihtoa
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
