Potku 360
1. Potkaise eteenpäin niin korkealle kuin pystyt ja pidä kädet rintakehän korkeudella.
2. Seuraavaksi, potkaise sivulle ja ojenna jalka
3. Viimeiseksi potkaise taakse
* Toista kaikki potkut yhdelle puolelle ennen jalanvaihtoa
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
