Niskan kiertovenytys
1. Istu ryhdikkäästi polvillaan kädet vartalon sivuilla.
2. Kierrä leukaa poispäin olkapäästä.
* Voit tehostaaa venytystä puremalla hampaita kevyesti yhteen.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
