1. Asetu haara-asentoon ja aseta kämmenet pääsi päälle. 2. Lähde nyt kurkottamaan käsillä kohti kattoa, siten, että kämmenet ovat kohti kattoa. 3. Palauta liike ja toista uudelleen.
*Hengitä ulos kurkotuksen aikana.
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!