Pysäytetty kahdeksikko askeleella eteen
Suoritusohje:
Motorinen haaste kehittää! Kokeile ensin ilman kuulaa. Kun kuulan kahva on oikeassa kädessä, vasen jalka astuu askeleen eteen, eli kuulan lähtiessä liikkeelle jalka astuu eteen samanaikaisesti. Lähde viemään kuula alaspäin ja astu samaan aikaan askel eteen ja vie kuula eteen astuneen jalan alta sivulle. Nouse takaisin lähtöasentoon.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
