Pysäytetty kahdeksikko askeleella eteen
Suoritusohje:
Motorinen haaste kehittää! Kokeile ensin ilman kuulaa. Kun kuulan kahva on oikeassa kädessä, vasen jalka astuu askeleen eteen, eli kuulan lähtiessä liikkeelle jalka astuu eteen samanaikaisesti. Lähde viemään kuula alaspäin ja astu samaan aikaan askel eteen ja vie kuula eteen astuneen jalan alta sivulle. Nouse takaisin lähtöasentoon.
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
