LC kahdella kuulalla
Suoritusohje:
Ota kahvakuulat räkkipitoon. Tee työntö molemmilla kuulilla samanaikaisesti.
Pyri pitämään kuulia lähellä toisiaan kaikissa liikkeen vaiheissa.
- Iso, toiminnallinen ja kokonaisvaltainen liike. Ja raskas.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
