Rinnalleveto + työntö
Suoritusohje:
Tee ensin rinnalleveto ja sen perään työntö. Kiinnitä huomiota selän asentoon.
- Parasta kahvakuulasta! Kun rinnalleveto ja työntö ovat hallussa, pääset tekemään kahvakuulan kanssa oikeita töitä. Tee ensin rinnalleveto ja sitten työntö. Perusliike isolla P:llä.
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
