Rinnalleveto yhdellä jalalla
Suoritusohje:
Ota hartioiden levyinen haara-asento. Tee etuheilautus ja siirrä paino toiselle jalalle. Kun kuula on oikeassa kädessä, oikea jalka on ilmassa. Pysäytä liike ylhäällä räkkipitoon ja keskity liikkeen hallintaan.
- Upea tasapainoliike! Ja tätä tekee myös Sotkamon Jymy. Voit antaa kuulalle vauhtia ilmassa olevalla jalalla.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
