Rinnalleveto yhdellä jalalla
Suoritusohje:
Ota hartioiden levyinen haara-asento. Tee etuheilautus ja siirrä paino toiselle jalalle. Kun kuula on oikeassa kädessä, oikea jalka on ilmassa. Pysäytä liike ylhäällä räkkipitoon ja keskity liikkeen hallintaan.
- Upea tasapainoliike! Ja tätä tekee myös Sotkamon Jymy. Voit antaa kuulalle vauhtia ilmassa olevalla jalalla.
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
