Pään ympärikierto parin kanssa + kahvakuulasuudelma
Suoritusohje:
Yhdistetään pään ympärikierto ja kahvakuulasuudelma.
Kuulien pohjat koskettavat edessä toisiaan. Kannattaa pyrkiä parin kanssa yhdenaikaisiin suorituksiin. Odottavan aika on nimittäin pitkä. Kahvakuulaharjoitteluun kannattaa ja pitää liittää asioita, jotka naurattavat! Pareittain suoritettu kahvakuulasuudelma maistuu aina ja vahvistaa keskivartaloa, teiltä molemmilta!
SYKE for trainers
SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.
SYKE for consumers
There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.
