Vatsarutistus parin kanssa
PERSON 1 • Hold bands in each hand and position • both hands above forehead
PERSON 2 • Hold stick in yoga position • Roll the exercise bands around the stick so that they are not loose at the end of the movement • Both participants perform spinal flexion to curl upper body off the floor
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
