Kulmasoutu istualteen parin kanssa

PERSON 1 – Hold bands in each hand with elbows extended and hands together

PERSON 2 – Hold stick with overhand grip and elbows extended

1. Both participants position their feet so that the soles are touching with knees flexed and torso leaning backwards slightly – Both participants flex elbows, drawing the bands/stick towards the waist, keeping elbows close to the toso 

2522







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.