Ylävartalon kierto takanoja
1. Place one band on each foot and poistion the stick on the thighs
2. Lean back slightly and keep knees bent
3. Roll the exercise bands around the stick so that they are not too loose at the end of the movement
4. Rotate torso to one side, extending the stick to the floor.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
