Pystypunnerrus gymstickillä polvilteen
1. Waist width over-hand grip
2. Elbow move close to the sides
3. Extension with full range of motion
4. Standing on one knee: loops set to rear foot,
5. Kneeled: loops set to both feet
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
