Reiden loitonnus seisten
1. Cross-set the loops to feet (the right hand exercise band to the left foot)
2. Make sure the exercise band is suitably tight
3. Take the leg you are exercising to the side and return it carefully
4. The muscles of thighs should be tensed during the exercise
5. Long range of motion
6. Straight upper body
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
