Työntö + lonkan ojennus
1.Take a step forward with your free foot; exercise bands are on your sides
2. Gymstick positioned on your chest, exercise bands set to rear foot
3. Simultaneous press forward and kickback
4. Pivot foot bent slightly from the knee (balance)
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
