Vartalon kierto seisaaltaan
1. Position the stick on the back of the shoulders and make sure that the exercise bands are tight enough (not loose)
2. Take a good stance; knees slightly bent
3. Rotate your shoulders (pelvis almost stable)
4. The movement should be made symmetrically
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
