Vartalonkierto
1. Position the stick on the back of the shoulders and keep your hands as relaxed as possible
2. Lean back slightly and keep your knees bent
3. Roll the exercise bands around the stick so that they are not too loose at the end of the movement
4. Rotate your shoulders
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
