1. Position the stick on the back of the shoulders, keep your hands relaxed and on the floor 2. Keep your knees bent. Bend your legs close to the floor 3. Keep your mid section firm during the movement. Keep your lower back on the floor
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!