Jalan nosto gymstickillä

1. Position the stick on the back of the shoulders, keep your hands relaxed and on the floor
2. Keep your knees bent. Bend your legs close to the floor
3. Keep your mid section firm during the movement. Keep your lower back on the floor 

2433







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.