Kylkihengitys pallolla

Seiso ryhdikkäästi hartiat rentoina ja selkä neutraalissa asennossa. Laita pallo toiseen kainaloon. Suuntaa hengitys palloon ja tunne kyljen laajeneminen palloa vasten. 

2164







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.