Sivutaivutus gymstickillä
Seiso ryhdikkäästi gymstick niskan takana hartioillasi. Pidä polvet hieman koukussa. Taivuta vartaloa suoraan sivulle kunnes tunnet venytyksen kyljessäsi. Ojenna vartalo takaisin pystyasentoon ja jatka liikettä taivuttamalla ylävartalo toiselle puolelle.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
