Kiertoliike kippura-asennossa | SYKE Tribe

Kiertoliike kippura-asennossa

LIIKE PARANTAA RINTARANGAN LIIKKUVUUTTA

Asetu kippura-asentoon kyljelle maton päälle siten, että polvet ovat koukussa ja kädet niskan takana ristissä. Kierrä rauhallisessa tahdissa yllä olevaa kyynärpäätä vartalon taakse. Muutaman kierron jälkeen käänny toiselle kyljelle ja tee liike toiselle puolelle. 

2085







SYKE for trainers

SYKE helps coaches produce effective, high-quality and diverse coaching content, whether it is individual training programs or multidimensional online coaching.

SYKE for consumers

There’s no training program or coach that is perfect for everyone. In the constantly changing trends and fads, we want to help you find the way that suits YOU best.