Luistelukyykky (painopisteen vienti puolelta toiselle)
Seiso leveässä haara-asennossa tanko niskassa. Koukista reilusti polvia ja vie vartalon paino sivulta toiselle luistelumaisesti toista jalkaa suoristaen ja toista ojentaen. Pyri pitämään painopiste koko ajan alhaalla siten, että lantio ja pää pysyvät koko ajan samalla korkeudella.
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
