Boxihyppely matala
Seiso ryhdikkäästi korokkeen edessä. Hyppää tasajalkaa koko jalalla korokkeen päälle ja ojenna lantio suoraksi ylhäällä.
Laskeudu alas korokkeelta toinen jalka edellä astumalla, takaisin alas hyppäämällä tai pudottautumalla sekä heti takaisin korokkeelle ponnistamalla (pudotushyppely).
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
