1. Laita duoballin väli kyynärvarren lihaksille ja käännä sitä lihaksia vasten.
*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos
Löysitkö liikeen nimestä, tekstistä, kuvasta tai videosta puutteita tai virheitä? Löytyikö liike huonosti? Anna meille palautetta niin korjaamme asian!