Pikajuoksu paikoillaan
1. Nosta toisen jalan polvea ja ojenna nilkka
2. Tuo jalka alas päkiälle
3. Lähde samalla nostamaan toista jalkaa ojentaen nilkkaa
4. Jatka nopeaan tahtiin vuorotahtiin askeltaen
SYKE Valmentajille
SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.
SYKE Kuluttajille
Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.
