Kanoottimelonta

1. Seiso ryhdikkäästi hieman kulmassa keppi edessä. Pidä polvet hieman koukussa ja pää sekä lantio paikoillaan. 
2. Tee vartalolla melontaliikettä rauhallisesti puolelta toiselle. 

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos. 

Video-ohje