Kanoottimelonta

1. Seiso ryhdikkäästi hieman kulmassa keppi edessä. Pidä polvet hieman koukussa ja pää sekä lantio paikoillaan. 
2. Tee vartalolla melontaliikettä rauhallisesti puolelta toiselle. 

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos. 

1214







SYKE Valmentajille

SYKE auttaa valmentajia tuottamaan tehokkaita, laadukkaita ja monipuolisia valmennussisältöjä, oli sitten kysymys yksittäisistä harjoitusohjelmista tai moniulotteisista verkkovalmennuksista.

SYKE Kuluttajille

Ei ole olemassa sellaista verkkovalmennusta, valmentajaa tai asiantuntijaa joka sopii kaikille. Me haluamme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan tavan muuttuvien trendien ja villitysten joukosta.