Askelkyykkyvenytys kierrolla

1. Asetu askelkyykkyyn siten, että astut toisella jalalla eteenpäin reilun askeleen verran. Aseta kädet etumaisen jalan reiden päälle. Anna samalla takana olevan jalan polven olla koukussa. 
2. Kierrä keskivartaloa etummaisen jalan puolelle. 

*Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos. Tee pidemmälle venytys aina uloshengityksen aikana.