Shuffle Dance ABC by Jennie

Opi shufflaamaan neljässä viikossa! Tämä valmennus sopii vasta-alkaneille sekä jo shufflausta hieman oppineille.

Tässä valmennuksessa hiomme  Shuffle-tanssityylin tekniikkaa aina perusaskeleista edistyneempiin, opettelemme käsiliikkeitä sekä teemme askelsarjoja. Hyppää mukaan ja let's shuffle!

49,90 €
Osta

Shuffle Dance ABC by Jennie
Shuffle Dance ABC by Jennie
Shuffle Dance ABC by Jennie

Shuffle Dance ABC by Jennie

Haluatko aloittaa tanssin, mutta kaikki lajit tuntuvat vaikealta? Tällä 4 viikon verkkokurssilla opettelemme suositun Shuffle Dancen, joka sopii kaikille iästä, sukupuolesta tai tanssitaustasta riippumatta.

Tämän kurssin avulla sinusta tulee voittamaton tanssilattialla!

Tavoite: Opit shufflaamaan sujuvasti neljässä viikossa!

Shuffle Dance ABC by Jennie -verkkovalmennus lyhyesti:

  • Kesto: 4 viikkoa

  • Treenit: 5 treeniä viikossa
  • Treenien kesto: noin 30-45 minuuttia
  • Treenit voi suorittaa kotona
  • Treeniliikkeet videoina
  • Ei koreografiaa, vaan harjoitellaan liikkeitä
  • Harjoitellaan lisäksi paljon käsiliikkeitä
  • Myös askelsarjoja
  • Vinkkejä freestyleen
  • Liikkeitä myös edistyneemmille
Haluatko maksaa valmennuksen liikuntaeduilla?

Klikkaa TÄSTÄ

Shuffle Dance ABC by Jennie
Kesto 4 viikkoa
Alkaa joka maanantai
Hinta 49,90 €


aloittelija Fitness Hyvän mielen valmennukset kehonpainoharjoittelu keskitaso Kotitreeni Miehet Naiset Sport & Hobbies Tanssi
49,90 €
Osta

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Tämä valmennus voi olla matalan kynnyksen ensiaskeleesi tanssin maailmaan?

Ole voittamaton tanssilattialla!

Shuffle Dance ABC by Jennie

Neljän viikon superkurssi, jossa hiotaan Shuffle Dance tekniikka kuntoon ja opit nauttimaan rytmin riemusta!

Luvassa aitoa kehitystä, hikeä ja naurua

Oletko valmis ottamaan Shuffle Dancen haltuun?

  • Haluatko aloittaa tanssin, mutta kaikki lajit tuntuvat vaikealta?
  • Haluatko kehittää aerobista kuntoasi?
  • Haluatko näyttäviä liikkeitä tanssilattialle?
  • Haluatko näyttäviä liikkeitä festareille?
  • Haluatko vahvistusta tanssiliikkeisiin?
  • Haluatko vahvistusta Shuffle-taidoille?

UUSI VALMENNUS - Opi Shuffle trenditanssi!

Tämän valmennuksen päätavoitteena on oppia uusi tanssilaji - Shuffle Dance. Opit uusia tanssiliikkeitä, joilla hämmästyttää ystävät ja tehdä vaikutuksen tanssilattialla.

Miten oppiminen tapahtuu?

Verkkokurssin avulla saat heti vinkit oikeaan tekniikkaan. Et tee yleisimpiä virheitä mitä yleensä Shufflen aloittamisen yhteydessä tehdään. Opit paljon näyttäviä jalkatekniikoita sekä liikkeiden viimeisteleviä käsiliikkeitä. Löydät uuden, hauskan tavan liikkua ja hetkessä viikon aerobinen on tehty. Tässä lajissa hiki virtaa ja hymyä riittää!

Pysyt mukana, vaikkei sinulla ole aiempaa kokemusta lajista. Tarkoitus on luoda vahva perusta vasta-alkajille sekä syventää harjaantuneimpien taitotasoa!

Osta nyt!

KENELLE VALMENNUS SOPII?

  • Haluatko aloittaa tanssin, mutta kaikki lajit tuntuvat vaikealta?
  • Haluatko kehittää aerobista kuntoasi?
  • Haluatko näyttäviä liikkeitä tanssilattialle?
  • Haluatko näyttäviä liikkeitä festareille?
  • Haluatko vahvistusta tanssiliikkeisiisi?
  • Haluatko vahvistusta Shuffle-taidoillesi?
  • Pidätkö EDM-musiikista, mutta et osaa tanssia siihen?
  • Haluatko aloittaa tanssin, mutta kaikki lajit tuntuvat vaikealta?
  • Haluatko vahvistusta tanssiliikkeisiin?
  • Etkö ole löytänyt vielä itsellesi hauskaa tapaa liikkua?

Shuffle Dance ABC by Jennie

Treenataan yhdessä Shufflen perusta vankaksi!

Kaipaatko elämääsi hauskan tavan liikkua? Kaikille eivät sovi lenkit, ryhmäliikuntatunnit tai juoksumatolla juokseminen. Tanssiminen voisi ehkä kiinnostaa, mutta salsa, baletti tai jazz ei innosta. Jos asiat on näin, Shuffle Dance kiiruhtaa apuun! Vikkelät jalkaliikkeet ja näyttävät käsiliikkeet saavat kehua tanssilattialla ja samalla kohennat kuntoasi. Tanssin aloitus ei ole koskaan ollut näin helppoa ja hauskaa. Perusaskeleet ovat helposti opittavissa ja se onkin syy miksi lajiin jää koukkuun - onnistumisen tunne on vahva!

Mitä saan valmennuksesta irti?

Valmennuksen tavoitteena on löytää hauska tapa liikkua ja oppia shufflaamaan. Tässä lajissa helposti kehittää aerobista puolta, sillä shufflauksessa tulee hiki. Saat kasan näyttäviä tanssiliikkeitä ja vinkkejä freestyleen. Huomaamatta myös aerobinen kunto kohoaa, sillä shufflatessa pompimme paljon. Viikon aerobinen on kerralla hoidettu!

Miten tämä eroaa massasta?

Tanssiminen on hauska tapa liikkua. Erityisesti Shuffle, sillä liikkeet ovat todella näyttäviä. Tulokset kasvavat nopeasti johdonmukaisella treenillä ja halu kehittyä kasvaa liike liikkeeltä. Vahvistat kuntoasi, tanssiliikkeitäsi ja mieltäsi - onnistumisen ilo on paras tunne!

Miksi tämä valmennus on luotu?

"Halusin luoda valmennuksen, jossa ei opetella kokonaista koreografiaa, vaan keskitytään liikkeisiin ja tekniikkaan. Käymme läpi perusaskeleita ja edetään edistyneimpiin liikkeisiin kurssin edetessä. Kun mietin omaa shuffle matkaani, olisin toivonut alussa enemmän vinkkejä liikkeiden tekniikkaan. Tällä kurssilla keskitymme hiomaan liikkeitä tuoden samalla käsiliikkeitä mukaan. Itse en tehnyt mitään käsiliikkeitä vuoteen shufflauksen alottamisen jälkeen ja se näkyy välillä edelleen freestylessäni - en ottanut niitä heti alussa mukaan, joten välillä ne unohtuu.

Tällä kurssilla otamme kädet heti mukaan, jotta sinulle ei kävisi samoja virheitä kuin minulle. Tämän kurssin avulla vältyt useilta perusvirheiltä ja saat heti varman otteen oikeaan tekniikkaan. Tarkoituksena ei ole opettaa sinua shufflaamaan kuten minä, vaan autan sinua löytämään oman shuffle-tyylisi. Itselle suurin motivaattori tässä lajissa on onnistuminen - kun katsot kurssin videoita ja treenaat liikkeen kunnolla, huomaat, että shufflaaminen ei olekkaan niin vaikeaa."

-Jennie

SHUFFLE-VALMENNUKSEN TREENIOHJELMA

  •  5x treeniä viikossa
  • Jokaisella viikolla opetellaan 2 uutta liikettä ja näiden variaatiota sekä askelsarjoja.
  • Näin ollen jokaisella viikolla opetellaan uutta.
  • Aloitetaan perusteista ja viikko viikolta edetään edistyneimpiin liikkeisiin.
  • Treenien kesto noin 30-45 minuuttia
  • Treenit voi suorittaa kotona
  • Treeniliikkeet videoina sekä tekstit tukena
  • Ei koreografiaa, harjoitellaan liikkeitä
  • Harjoitellaan lisäksi paljon käsiliikkeitä
  • Myös askelsarjoja sekä vinkkejä freestyleen
Haluan kokeilla!

Shufflessa hiki virtaa ja hymyä riittää!

Valmentajasi

Jennie Kari

Jennie Kari on Suomen ensimmäisiä shufflaajia. Hän on shufflanut vuodesta 2016 asti ja avasi Suomen ensimmäisen shuffle tanssikoulun tammikuussa 2020. Jennie on rakastunut lajiin täysin ja haluaa viedä shuffle skeneä eteenpäin Suomessa. Tästä syystä Jennie on aktiivinen somessa, järjestää shuffle-tapaamisia sekä opettaa ihmisiä shufflaamaan. Jennie totetaa, että kuka tahansa voi shufflata!

"Opin shufflaamaan Youtuben avulla vuonna 2016. Vuonna 2019 kävin New York:ssa, jossa otin ensimmäisen Shuffle-tunnin. Suomessa ei tähän mennessä ollut yhtään Shuffle-tunteja. Olen itse oppinut katsomalla videoita niitä hidastaen ja tekemällä itse perässä. Vuonna 2021 kävin uudestaan Yhdysvalloissa, Los Angelesissä, ja 24 päivän ajan shufflasin joka päivä ottaen kaikki shuffle-tunnit, yksityistunteja ja osallistuin jokaiseen shuffle-tapaamiseen. Verkostoiduin ja tein loppuelämän ystäviä taitavista shufflaajista.

Tämän valmennuksen avulla vältyt ylimääräisiltä aloittelijoiden virheiltä. Opetan sinulle tekniikan huolellisesti ja etenemme kurssilla johdonmukaisesti. Shuffle on äärettömän hauska tapa liikkua ja hetkessä viikon aerobinen on tehty. Harrastukset tekevät hyvää mielelle, sillä itsensä kehittäminen on palkitsevaa. Shuffle on laji, johon jää helposti koukkuun ja toivottavasti tämän kurssin myötä löydät itsellesi uuden harrastuksen!"

-Jennie

Tutustu Jennieen lisää hänen Instagramissaan @jenniekarri 

Shufflaamiseen on helppo jäädä koukkuun!

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Maksa verkkovalmennus Smartum

Maksa verkkovalmennus ePassi

Maksa verkkovalmennus Eazybreak

Maksa verkkovalmennus Edenred

Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet

  • Tehtäviä
  • Kyselyitä
  • Kuvia
  • Videoita

Saatavilla App Storesta Saatavilla Play Storesta
Käytössäsi on mm. seuraavat SYKE-appin ominaisuudet

Hyppää mukaan & let's Shuffle!

OHJEET JA TEKNISIÄ TIETOJA

1. Osta valmennus.

2. Saat ostamisen jälkeen linkin mistä pääset lataamaan SYKE sovelluksen sekä vahvistuksen ja kuitin onnistuneesta ostosta sähköpostiisi.

3. Valmennus alkaa määriteltynä päivänä, jolloin sisällöt tulevat näkymään SYKE-sovellukseen sekä SYKE Triben selainversioon, jolla voit osallistua tietokoneen kautta.

Pääasiallisesti kaikki tehtävät ja sisällöt on kalenteroitettu sinulle valmiiksi ja syklitetty aukeamaan asteittain.

4. Kun valmennus alkaa ja niin materiaalit tulevat saataville. Lähtökohtaisesti kaikki materiaali on ennakkoon kuvattua eli sinä saat valita mihin aikaan teet mitäkin. 

5. Voit myös tulostaa tulostettavat materiaalit Sykkeen verkkoportaalista.

6. Valmennuksen materiaalit ovat oletuksena käytettävissäsi 2kk valmennuksen päätyttyä ja kun valmennus on päättynyt niin pääset arvioimaan valmennuksen.

7. Voit myös hypätä uuteen valmennukseen koska kuten me tiedämme niin matka on loputon, vain tavoitteet vaihtuvat.

Hyppää mukaan!


@syketribe